罪悪感自己嫌悪も罪悪感も解消!人に迷惑かけてもごめんなさいって謝罪が不要になる3STEP 大人は子どもに、他人に迷惑をかける「行為」はダメだよって教えます。でも子どもは、他人に迷惑をかける「存在」はダメ、もっと言うと“お前は他人に迷惑をかけるからダメ”と超単純化して受け止めがち。そんな思い込みのまま大人になるとつらいですよね。罪悪感