罪悪感自己嫌悪も罪悪感も解消！人に迷惑かけてもごめんなさいって謝罪が不要になる3STEP
大人は子どもに、他人に迷惑をかける「行為」はダメだよって教えます。でも子どもは、他人に迷惑をかける「存在」はダメ、もっと言うと“お前は他人に迷惑をかけるからダメ”と超単純化して受け止めがち。そんな思い込みのまま大人になるとつらいですよね。
罪悪感
罪悪感
罪悪感傷つける？ 傷つく？ あなたの勘違いから抜け出すための２つの視点
「誰かを傷つけないように」って、びくびくしていませんか？ そんな風に、相手への気遣いができるあなたは、素晴らしい人です。でも、そのために、息苦しかったり、自分の気持ちに嘘をついたり、必要のない我慢をしたりしていませんか？
罪悪感その美徳であなたは虫ケラになる
日本人に染み付いたある美徳のせいで、あなたには他人の目ばかり気にして、永遠に自由を味わえずに奴隷のような人生を送り続ける危険があります。でも、この美徳に代わるある方法を使いさえすれば、あなたは思い通りの人生を、伸び伸び生きられます。
罪悪感相手に嫌われない！ Noと言っても相手を傷つけない最強の断り方
相手の好意を断るのって、ありがた迷惑な話だとしても嫌われたり傷つけたりしてしまうんじゃないかという罪悪感を覚えて、断りにくくなりませんか？ そこで、なぜ断りにくいのかという心理解説と、嫌われない断り方、傷つけない断り方についてご紹介します。